Autoestima del emprendedor: 6 herramientas para ser tu mejor versión al emprender

Sabemos que existe una constante exigencia para las mentes que lideran equipos; pero ¿qué pasa con los emprendedores? Es común encontrar libros que prometen resultados mágicos para crecer el negocio, Instructivos rápidos sobre como levantar capital de manera generalizada, palabras faltas de empatía, llenas de escenarios vacíos y con alguna que otra sugerencia práctica. 

Hablemos de situaciones reales, funcionales en este mundo exigente y sobre todo crítico de nuestras acciones. Sin caer en clichés, tenemos que tener presente que para que un negocio crezca y genere realmente impacto, tenemos que primero entender a nuestra estructura interna como emprendedores para poder encontrar el mejor modelo de negocio que se nos acomoda ¿Cómo los encontramos, existe una receta mágica? La respuesta fácil es: NO. Pero hay un camino por el cual podemos iniciar. Hablemos sobre como trabajar la autoestima y el autoconocimiento.

La autoestima se refiere a la valoración y aceptación de uno mismo, mientras que el autoconocimiento se trata del conocimiento y comprensión de nuestras fortalezas, debilidades, pensamientos, emociones y comportamientos; siendo ambos aspectos fundamentales para el bienestar emocional y psicológico.

Pero; ¿Cómo puede un emprendedor invertir en mejorar tu autoestima y autoconocimiento? Te dejamos acá unas recomendaciones:

1. No trates de ser alguien que no eres para complacer a los demás.

Un ejercicio que te puede ayudar a cumplir es visualizar tu futuro ideal. ¿Cómo quieres vivir tu vida? ¿Qué quieres lograr? Imaginar tu futuro ideal puede ayudarte a animarte a tomar las medidas necesarias para alcanzar tus metas.

2. Haz una lista de tus fortalezas y logros, y agradece cada día por ellos.

Como cualquier metodología de trabajo, tenemos que desarrollar una metodología de vida. Una vez que tengas una lista de tus fortalezas y logros, puedes empezar a organizarla. Puedes agruparlas por categorías, por ejemplo, habilidades, cualidades, experiencia, etc. También puedes añadir comentarios para cada fortaleza o logro. Con esto verás que te conoces más a fondo y te animarás a retarte constantemente. 

3. Haz ejercicio y cuida tu salud, un cuerpo saludable contribuye positivamente a tu autoestima.

Sabemos que el liderar implica una carga pesada, date espacios para que la carga no te sobrepase. El estudio "Efectos del ejercicio en la ansiedad" realizado por la Facultad de Educación de la Universidad Konya Selçuk(consultar aquí) , encontró que las personas que hacían ejercicio regularmente tenían niveles de ansiedad más bajos que las personas que no hacían ejercicio. La ansiedad es un trastorno mental que se caracteriza por sentimientos de miedo, tensión y nerviosismo. ¿No te gustaría hacer algo para habitualmente liberarte de eso?

4.  No te sientas obligado a hacer cosas que no quieres o que te hacen sentir incómodo.

Parte de la cultura del emprendimiento es salirse de la zona de confort, pero siempre siendo fieles a nuestra persona. Un estudio realizado por la Universidad de la Amazonia (consultar aquí)  encontró que las personas que se sienten cómodas en su trabajo son más propensas a ser creativas e innovadoras, lo que puede conducir a nuevos productos y servicios. Explora cosas nuevas, habitualmente experimenta y encuentra nuevos retos, pero siempre reconociendo a dónde quieres llegar con esta nueva experiencia y en caso de que algo no te haga clic, también está bien darle la vuelta y buscar otra opción. 

5. Conecta contigo mismo haciendo ejercicios de autoconocimiento para entender tus emociones y pensamientos.

Estudios demuestran que las personas que se conocen a sí mismos mejor son más capaces de gestionar su tiempo de manera efectiva (encuentra más sobre esto acá) . Si te dedicas tiempo podrás identificar de manera positiva tus limitaciones y potencial, establecer prioridades, delegar tareas, concentrarse en las tareas más importantes y tomar decisiones que te ayudará a alcanzar tus objetivos.

6. Aprende algo nuevo para descubrir nuevas fortalezas y habilidades.

Un estudio realizado por la Universidad de Zulia (léelo completo acá) encontró que los emprendedores que aprendían constantemente nuevas habilidades, eran más capaces de adaptarse a los cambios, de resolver problemas y de tomar decisiones acertadas. ¿Te resuenan estás habilidades? 

Recuerda que mejorar tu autoestima y autoconocimiento es un proceso, qué así como el del emprender,  es continuo y requiere tiempo y esfuerzo. ¡Dedica tiempo a ti, para encontrar el camino que realmente se adecua a ti! 

Ahora, para que profundices aún más sobre el tema, estate pendiente de nuestras publicaciones donde profundizaremos sobre más herramientas y temas útiles para ti en este viaje. Igual, te dejamos acá el acceso a este capítulo del podcast “¡Con amor, carajo!”, de la neuropsicóloga mexicana y coach de vida Lorena Aguirre. Date la oportunidad de escuchar sobre dos herramientas para evolucionar tu rol de Aprendiz. Accede en el siguiente enlace 👉🏽: https://spoti.fi/3rUHSyl